BULLE D'AIR
19 RUE DU DRAC38120, ST EGREVE
0620424861
Aude est la co-fondatrice de l'Atelier Bulle d'Air.
Elle propose divers cours au sein de l'association Bulle d'Air :
-Ecole du ventre
-Ecole du dos Mail14
-Garuda
-Marche Nordique et Charme Nordique
Etienne est le co-fondateur de l'Atelier Bulle d'Air.
Il propose divers cours au sein de l'association Bulle d'Air :
-Ecole du dos Mail14
-Marche Nordique
-Ateliers ponctuels
La posture y est travaillée, le maintien tonifié, les muscles profonds stimulés, la souplesse est invitée.
Travailler ses abdominaux de manière intelligente, grâce à des techniques de ressenti du corps, de respiration et de posture.
Séance de marche nordique pendant laquelle nous mettons l'accent sur le ressenti du tonus abdominal et périnéal.
Séances variées alternant la recherche de sensations, les changements de rythme.
Cours de course à pied par un kiné :
+ améliorer ses performances tout en prenant du plaisir
+ réduire le risque de blessure
=> L'intérêt est de vous donner les clés pour être plus autonome et plus conscient dans votre pratique.
La marche nordique se pratique en groupe, dans le magnifique parc de Fiancey, été comme hiver. Utilisez vos bâtons pour Allonger votre pas, Agrandir votre dos, Alléger vos articulations.
L’Ecole Du Dos Mail14 est une gymnastique de la bonne santé, originale, dynamique et ludique, , animée par un kinésithérapeute.
Sur un gros ballon, au sol ou à l’aide de sangles élastiques, en musique et en rythme, pendant 45 minutes, nous apprendrons de manière ludique à bouger notre dos... et le reste !
Différents massages proposés par Aude, Etienne ou Florence
Massage Californien
Massage Shiatsu
Massage Thaï
Massage Classique
Drainage Lymphatique
